 |
Bạn nên ở trong một suana bao lâu để nhận được những lợi ích? Khởi đầu nhỏ Đối với người mới bắt đầu: không xông hơi quá 5 đến 10 phút mỗi lần. Sau khi tập thể dục: đợi ít nhất 10 phút trước khi vào phòng xông hơi sau khi tập thể dục Tối đa: không xông hơi quá 15 phút mỗi lần, nếu bạn không phải là ... Đọc thêm
|
| |
Tắm hơi có giúp bạn giảm cân không? Nhờ có phòng tắm hơi, người Phần Lan thường coi chúng tôi là một công cụ giảm cân. Trong khi bạn ở trong phòng tắm hơi, bạn sẽ giảm được một chút trọng lượng. Điều này là do bạn đang đổ mồ hôi vì trọng lượng nước. Nếu bạn theo dõi cân nặng của mình, bạn có thể nh... Đọc thêm
|
| |
Mẹo sử dụng phòng xông hơi khô của bạn 1) Nếu bạn tắm nước nóng / ấm hoặc tắm trước khi xông hơi, bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn và cảm thấy thoải mái hơn. 2) Uống một ít nước trước, trong và sau buổi xông hơi của bạn để bổ sung độ ẩm cho cơ thể. 3) Điều chỉnh nhiệt độ cài đặt bên trong phòng xông h... Đọc thêm
|
| |
Hot yoga là một hình thức yoga là bài tập được thực hiện trong điều kiện nóng và ẩm ướt, dẫn đến đổ mồ hôi để giảm cân.Vì vậy, tập yoga trong phòng xông hơi khô rất tốt cho phụ nữ. Hãy làm điều đó! Đọc thêm
|
| |
Đây là phụ kiện phòng xông hơi khô-tựa lưng phòng xông hơi bán chạy của chúng tôi. Đọc thêm
|
| |
xô xông hơi với thìa hẹn giờ cát nhiệt ẩm kế đồng hồ gỗ Đọc thêm
|
| |
Xông hơi có lợi cho sức khỏe 1.Sauna bảo vệ trái tim của bạn 2. bài tập hình ảnh 3. ngủ ngon hơn 4. Giảm nguy cơ sa sút trí tuệ 5. nâng niu làn da của bạn Đọc thêm
|
| |
Những lợi ích: 1. giảm cân nhanh chóng: Cơ thể bạn phải tiêu hao năng lượng (calo) để tiết ra mồ hôi, vì vậy một buổi tắm hơi có thể đốt cháy nhiều calo như khi bạn chạy bộ trong 30 phút 2. cải thiện lưu thông máu: Khi cơ thể bạn tiết ra mồ hôi để tự làm mát, tim của bạn làm việc nhiều hơn để bơm m... Đọc thêm
|
| |
Máy sưởi điện là máy sưởi phòng xông hơi khô duy nhất có thiết kế dạng chảo chắc chắn với kết cấu 100% bằng thép không gỉ bảo vệ các bộ phận của máy sưởi. Máy sưởi phòng xông hơi khô bằng điện ngày nay làm nóng nhanh chóng nhưng vẫn mát mẻ khi chạm vào.... Đọc thêm
|
| |
Trước hết, bạn phải cởi bỏ quần áo làm việc và tắm rửa (Điều này giúp loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn trước khi sử dụng phòng xông hơi khô và sẽ giúp bạn tránh được các vết bẩn và chất bẩn tích tụ trên băng ghế và tựa lưng của phòng xông hơi khô). 1.Mang một chiếc khăn (chọn một chiếc khăn làm từ bông) 2. ... Đọc thêm
|
