tin tức công ty về Đây là những điều cần lưu ý khi bạn sau khi xông hơi.

1. Sau khi ăn, uống không được xông hơi, vì lúc này máu người đang tăng tốc vận động, xông hơi dễ làm tăng gánh nặng cho tim.

2. Phòng xông hơi khô không nên sử dụng quá 40 phút mỗi lần, có thể điều chỉnh cho phù hợp với các thể trạng khác nhau của con người.

3. Không nên tắm trong vòng 1 giờ sau khi xông hơi.Không hút thuốc hoặc ăn thức ăn lạnh ngay lập tức.

4. Nếu bạn gặp phải hoặc các tình trạng không thoải mái khác, hãy ngừng sử dụng hoặc tiếp tục sử dụng sau khi nghỉ ngơi.

5. Bạn cần uống nước ấm trước khi xông hơi để cơ thể đủ nước và bài tiết mồ hôi.

6. Thực hiện một bài tập khởi động nhỏ trước khi xông hơi để tâm trạng luôn vui vẻ.

7. Bạn cần đi đại tiện trong phòng tắm hơi để đào thải các chất dư thừa ra ngoài.